Bergheim: Ausreichend und das Richtige trinken – das ist gar nicht so einfach. Vor allem Kinder und Jugendliche vergessen oft, daran zu denken, denn im Alltag geht die gesunde Ernährung des Öfteren unter zwischen Schule, Freizeit, Freunde treffen und soziale Medien nutzen. Jugendliche finden gelegentlich auch das richtige Maß für bestimmte Getränke nicht und konsumieren in größeren Mengen, was ihnen nicht gut tut.

Um diesem Umstand zu begegnen, begannen das Jugendzentrum „JUZE-Mitte“ und der Verein „ASH-Sprungbrett“ ein gemeinsames Unterfangen, in dessen Rahmen Mitarbeiterinnen von ASH-Sprungbrett die Kinder und Jugendlichen im JUZE-Mitte regelmäßig besuchen und Gesundheitsthemen aufgreifen werden, wie z.B. eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Den Auftakt hierzu bildete das Thema „Trinken“. Der Kreis der Teilnehmerinnen war zunächst zwar klein, aber die jungen Menschen waren interessiert und engagiert dabei.

Gemeinsam erkundeten wir die Ernährungspyramide, dessen Grundlage die sechs Gläser Wasser bilden, die jede/r von uns täglich als Mindestmenge trinken sollte. Natürlich wird nicht nur Wasser getrunken! Gemeinsam haben wir uns über die unterschiedlichsten Getränkealternativen unterhalten und sie daraufhin überprüft, ob sie als gesund gelten können oder gar als gesundheitsschädlich.